Ayuda

[alex]

This is a negative post; I´m sorry.

I have come to a conclusion: I am cronically ill; let´s face it: 4 years, 150mgs of Effexor...this will take years to heal.

The big question here is: am I gonna be able to cope with this kind or quality of life? for example: I cannot think about traveling or even think about leaving the "secure" enviroment of my apartment because of awful insomnia...I can´t watch a simple tv show or movie without having the awful anxiety attack; my girlfriend doesn´t understand what is happening to me, and I´m loosing her: My life has become a miserable struggle for survival and I don´t really know if I want this.

I have seen improvement, yes, but I KNOW this miserable condition will take a long time... or am I guessing?

Siento que mi vida ya no vale la pena, de verdad; lo siento.

Mis síntomas no son tan severos, con excepción de que he perdido la capacidad del sueño natural y mi voz.Yo soy cantante y debido a la ansiedad crónica, estoy bastante afónico (coarse) I can´t sing anymore.

After an entire life struggling with emotional issues, alcoholism, failure, now this, is very sad, really.

Now I have to get ready for bed and struggle again to get some precarious and bad sleep.Sad very sad

I need a meaning for this life, because I think a lot about death.

If could go back to the damn AD I wolud do it, but I know it will only make things worse.

[Luc]

Hey, Alex. I really know how it feels, and how it hurts. But, even if slow, you can see the improvement. Also, this sentence you wrote is extremely important, "If could go back to the damn AD I would do it, but I know it will only make things worse." You know that it would be your worst choice.

Yesterday, I wrote this long post in Chusé's thread. It applies very well to your situation, too. Please, read it. It will help you. It's post No. 60. Hang in there.

http://antidepressantwithdrawal.info...%F3lo-yo/page6

[alex]

I´m suicidal please help

[Sheila]

After an entire life struggling with emotional issues, alcoholism, failure, now this, is very sad, really…

Es verdad que has superado muchos desafíos en tu vida, pero en este momento es difícil recordarte de todas las buenas cosas que te han ocurido. Has ganado tanta sabiduría, habilidades, conocimiento, talentos.

I need a meaning for this life, because I think a lot about death.

Creo que esta dura experiencia te está ocuriendo por algún motivo, basicamente para re-diseñarte y sanarte en un nivel muy profundo para que puedas llegar a la vida correcta para ti – aun mejor de lo que esperabas.

Pero, sí, tienes que descubrir todos los mensajes y propositos de esta prueba. Eso te ayudará en los momentos duros. Ya has aprendido mucho, y seguirás aprendiendo más.

Tienes una futura poderosa, Alex. Si no puedes garantizar tu seguridad, llámale a alguien en tu alrededor por ayuda.

[alex]

Gracias Sheila, estoy en un momento muy crítico.

Pero creo que hay una distancia entre el pensamiento suicida y el acto en sí.

Necesito aprender a vivir con los síntomas horribles de esta enfermedad; sobre todo con el insomnio, me es muy difícil emocionalmente adaptarme a la idea de que he perdido la capacidad de dormir.

Es una lucha de día, con todos sus problemas y a la noche, no puedo descansar como quisiera o debiera.

Qué pasaría si tomara AD? lo peor, verdad?

Sí, estoy en contacto con una prima muy querida y bondadosa.

Acabo de comer algo, hoy ha sido un día horrible, los problemas económicos son abrumadores.

Me atormenta la idea si fue un error abandonar COMPLETAMENTE el AD. Tengo pensamientos obsesivos acerca de esto y otros asuntos.

Es curioso, pero la ansiedad no es tanta... es el insommnio, que me aterroriza

[alex]

Sheila, acabo de descubrir que dos o tres meses atrás a pesar de que mis síntomas eran más severos, el insommnio no lo era.

Yo estaba tomando un suplemento de MAGNESIO, 250mg al día. Hace más de un mes y medio que no lo tomo.Será que hay una relación en mis niveles de stress y Magnesio?

Magnesium depleted?

[alex]

Chusé, ando por los suelos, en una ola de recaída horrible.La causa principal, por lo menos para mí es el insomnio.

Me ha estado golpeando fuerte luego de un tiempo de poderlo manejar digamos de manera "tolerable"

Creo que hay una relación directa en esta recaída del insomnio y el hecho de que meses atrás estaba tomando un suplemento de 250mg de Magnesio, y lo abandoné hace aprox. 2 meses; a pesar de que los síntomas eran más severos, el insomnio era "manejable".

Y es que he descubierto, gracias a los compañeros del foro "Surviving Antidepressants" de que hay una relación estrecha entre los niveles bajos de Magnesio y la ansiedad.

La ansiedad crónica baja sensiblemente los niveles de Magnesio y los niveles bajos de Magnesio crean ansiedad, stress, insomnio: un círculo vicioso.

Aquí estoy a las 2am sin pegar un ojo, mañana comienzo con el magnesio.

Abajo los políticos y Viva España!

[Luc]

Alex, you may try magnesium again. Just start with a not too high dose, then add more. Are you taking fish oil? You will find some more info about the beneficial effects of it in this thread here; http://antidepressantwithdrawal.info...hp?831-Omega-3

[Luc]

That is very important you have this great cousin, Alex. Does s/he know about your being in WD?

[alex]

That is very important you have this great cousin, Alex. Does s/he know about your being in WD?

Yes, she does.